代謝を上げていきまっしょい!!

どんなダイエットをしてもなかなか効果が出ない。筋トレしたところで筋肉がつかない。脂肪も減らない。そんな私ですが、どうして痩せないのかなっていう理由がやっとわかりました。それは代謝が悪いから。悪すぎたからです!びっくりするぐらいの冷え性で、一年通してあまり汗も出ないような身体でした。夏はクーラーの下で仕事をして冬は寒い寒いとふるえながら寝ていたからかな。おまけに湯船に入るのが好きじゃないっていう人間だったので。でもね、今の体重計って自分の代謝とかも出るじゃないですか。基礎代謝っていう、1日に何もしないでどれだけのカロリーを消費できるのかっていうやつです。それが私は1000キロカロリーもなかったんですよ!びっくりです。これじゃあ何食べても何我慢してもなかなか減らないですよね。代謝が悪いもんだから運動いっぱいしても追いつかないんです。笑。そこで代謝をなるべく上げるにはどうしたらいいか調べてみたんですけど、どうやら酵素が身体の代謝を上げてくれるのに大きく役立ってくれるようです。酵素ドリンクや発酵食品を食べて身体にいっぱい取り込んでいけば、その酵素が増えて脂肪燃焼、新陳代謝を活発に、ダイエット効果どころか身体のいろんな機能を活性化してくれるらしいです。というわけで、酵素ドリンクで体内に酵素を取り入れてこれからは代謝を上げてダイエット頑張ろうと思います!